Луна... камни... Море.. да, так и есть. МНЕ СТРАШНО ПРИЗНАТЬСЯ, ЧТО Я...
В Работе Байрон Кейти мы постоянно сталкиваемся с одним понятием - соединённость и разделённость с собой.
И это наконец-то перестало быть для меня аморфным, неосязаемым, "умными словами". Это такое простое, такое понятное теперь, что я даже сейчас напишу).
Я - не монолит. Я состою из частей. И именно из принятия этого есть шанс прийти к целостности.
У меня есть части, которые условно "хорошие":
🌿Я подруга, которой можно доверять
🌿Я мать с высокой требовательностью и высокой эмпатией
🌿Я отличница в школе и колледже
...
И есть условно плохие части:
🍂Я алчная и меркантильная
🍂Я проститутка
🍂Я психически неустойчивая
🍂Я агрессивная
...
Соединяться с первым списком намного приятнее, чем со вторым. Присваивать себе достижения. А как присвоить себе ошибки, фейлы, недостатки? И зачем это делать?
У монеты две стороны. Когда человек присваивает себе и достоинства, и поражения - он становится некой 3D-моделью себя. Он становится выпуклым, объемным, очень живым, настоящим и привлекательным.
У луны темная сторона и светлая, и причем они в разном соотношении в течение месяца. Любовь к себе - это быть луной, знаете.
И второй момент: то, чего мы боимся - управляет нами. Если я боюсь кого-то➡️️он больше меня➡️ он управляет мной. Если я не присваиваю себе свою темную часть, боюсь её➡️ она управляет мной.
Надо признать СЕБЯ самым большим над всеми частями себя. Мозг сворачивается?)
Любая моя часть, хоть светлая, хоть тёмная - не есть Я. Я есть хозяин всего этого театра. Я кукловод. Если какая-то часть начинает пугать, управлять мной, простой вопрос: Кто хозяин? - возвращает в настоящесть, в целостность.
Я не есть все мои части, я больше их всех. Я состою из них, но даже просто их сумма - не есть я. Поэтому они никогда не смогут управлять мной. В этом моя сила и целостность, и соединённость с собой.
Поэтому все свои тёмные проявления я достаю, как камушки из моря, рассматриваю любовно и кладу назад. У камушков нет шансов диктовать морю свою волю.
Хоть как-то понятно про соединённость?
Очень плотно об этом говорим на консультациях #minimumstresslife #ксюшинаработа.
